Aprender a dizer “não” é um processo difícil pois envolve uma série de fatores: medo da rejeição e abandono, sensação de não pertencimento e o medo de decepcionar o outro.
Mas até que ponto vale a pena ir contra si mesmo para agradar o outro?
Lembre-se que:
– Dizer “não” é sobre amor próprio.
– É essencial ao estabelecer limites e respeito para si mesmo.
– Não se conquista o amor e respeito do outro com submissão.
Quando você abre mão de suas vontades para não magoar o próximo, é você mesmo que começa a se abandonar. O “não” pode vir seguido de conflitos, mas entenda que eles são essenciais para construir relações verdadeiras com os outros e criar uma relação mais honesta e respeitosa consigo mesmo.
O que continua te impedindo de dizer “não”?
“ESTOU SENDO EGOÍSTA”, quando na verdade:
Dizer “não” é autocuidado. Saber quais são suas prioridades, o que você pode e não pode oferecer aos outros é responsável e respeitoso.
“SE EU NEGAR, EU NÃO SEREI AMADA/O”, quando na verdade:
Algumas pessoas não suportam a possibilidade de alguém não a aprovar (medo da rejeição).
“ESTOU FAZENDO UMA BOA AÇÃO”, quando na verdade:
Você não é responsável por realizar tarefas de outras pessoas que invadam seu limite.
“SE EU DISSER NÃO AGORA, NUNCA MAIS TEREI UMA OPORTUNIDAE COMO ESSA”, quando na verdade:
O processo de decisão não deve estar baseado no medo de perder, e sim na coerência do amor próprio.
Dizer “não” é um ato de coragem emocional. É se escolher, mesmo que o outro não entenda. É dizer “sim” para si mesmo.
E, aos poucos, você percebe que o “não” certo abre espaço pros “sins” que realmente fazem sentido.
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